露营需要准备什么？

久在都市，有时候很想出去亲近一下大自然，比如出去露营、爬山或者徒步等等。爬山和徒步一般当天就回来了，背个双肩包说走就走。但是露营需要在野外睡一夜，需要的东西会比较多，如果初次出去，会比较迷茫该带些啥。特别是广东这里，山峦和海洋等环境复杂，生物多样性丰富，需要注意的也很多。

▼必需物品

帐篷，防潮垫（布），足够的食物和水，换洗衣服，垃圾袋（除了欢笑什么都不要留下），手机和充电宝（保证能随时与外界联系），雨具（下雨防淋，晴天防晒），洗漱用品，常备药（特别是肠胃不好的朋友），一包抽纸（每人带一包吧）

▼建议物品

睡袋：如果晚上气温比较低，建议带，注意保暖。毯子也行 花露水：户外难免碰到花草树木，或者蚊子。自认为皮糙肉厚的另说 创可贴（或红花油）：野外难免磕磕碰碰，万一有状况，能进行简单处理 拖鞋：如果想在海边散步或者在半夜起来上厕所，有个拖鞋会方便很多 防晒装备：墨镜、防晒油、防晒霜、各种装逼物质都带上也可以 泳衣泳裤（泳圈）：如果海边露营，会游泳的可以带，比基尼什么的墙裂推荐~ 速干衣：如果有爬山或者丛林穿越或者徒步的安排，穿这个比较好 沙滩裤：到达海边后换上沙滩大裤衩，清爽洒脱又骚气，你值得拥有~对讲机：丛林穿越必备。如果徒步或者爬山的话，在人数比较多的情况下也需要，队伍首尾两头的领队之间要随时保持联系，沟通队伍情况 手电筒：帐篷比较多，领队晚上巡逻排查安全隐患，大家晚上起来上厕所，或者附近野生队伍比较多等等，这些情况下需要备几个手电筒 相机：土豪带上你的单反吧，户外风景每一张都可以做壁纸~给同行的小哥哥小姐姐多拍几张美照~留下美好回忆

【吃饭问题】

露营的话，至少两天一夜，野外一般很难买到东西，所以要带够食物和水。

1、尽量携带高蛋白高热量的食物，熟食的话尽量当天吃完，不要留到第二天 2、尽量带矿泉水，少带甜味饮料（红牛例外），可能越喝越渴；做的菜比较辣的话，需要带的水就更多 3、如果有爬山计划，有经验的老驴友会带几包榨菜，因为出汗后及时补充盐才能保证体力，而且榨菜又轻又不占背包体积 4、野外做饭的话，要带旅途中不容易损坏的食材（比如萝卜比豆腐更加适合），毕竟背那么远；还有锅、锅铲、小砧板和切菜刀（别带家用菜刀，太宽太重了）、户外气罐（比汉堡稍大一些，一罐能烧两个小时），最后别忘了打火机；反正根据自己的计划，想吃什么做什么，背得动就行 5、有烧烤计划的话，要准备食材（各种肉、金针菇玉米等等）+烧烤炉（10人一个炉比较合适）+黑炭（质量不好的话会冒黑烟）+油盐酱醋胡椒粉孜然粉+一次性碗筷（经常户外的一般会有一套不锈钢餐具，环保）+烧烤刷子（别买塑料的，容易融，很坑） + 长的烧烤竹签 6、如果在深圳的海边或者海岛，爱玩的小伙伴可以带个网兜，下午四五点水位较低的时候可以在岸边的礁石下捉螃蟹，会抓的话晚上炖一锅新鲜螃蟹不是问题

【重要提示】

户外活动为高风险活动，凡报名人员均须认同以下观点，为自己的行为负责。

1、保持队形制度：队伍是一个整体，统一行动，任何人不得脱离队伍，请保持在团队之中。 2、保持联系制度：离开队伍要打招呼，活动期间保持手机畅通。有对讲机的同学请带上。 3、三人同行制度：如果有事需要离开队伍，至少3人同行，并与领队交待； 4、自助互助制度：首先要自助自保。有需要可以请别人协助，同时也欢迎协助队友； 5、保险制度：对自己、对家人、对队友负责，有备无患。 6、户外活有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑 ….等）。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解。 7、参与者需具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，自由结合，组队前往；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。 8、注意事项：切勿单独行动，勿离营地太远，如果在海边露营，天黑后禁止下海，切记！

▼拒绝人群

户外活动都有一定的危险性，患有高血压、心脏病、脑血管疾病、糖尿病、癫痫病、哮喘病、精神疾病、敏感性体质和大病初愈者，孕妇或生理期腹疼严重的女生等均不适合参加露营活动！